blog profile img

멍집사♡

게으른 블로그 주인 갱상도언니입니다, 댓글달아주시면은 댓글답해드리고 있습니다, 부족하지만 자주소통해용 ! 수익아!! 왜 안나니!!!

  • 홈
카테고리
  • 0.1 (171)
    • 하루일기장 (17)
    • 여럿리뷰 (123)
      • 제품리뷰 (2)
      • 일상리뷰 (3)
      • 음식리뷰 (41)
      • 여행리뷰 (23)
    • 정보통신 (26)
    • 내마음에 뮤직 (5)
최근 글
인기 글
반응형
태그
내돈내산 결혼 그렇다 중고거래 다이어트 어플 네이버 당신을 위한컨텐츠 콜라겐 모란맛집 나의컨텐츠 경산 정배우 영대맛집 가수 카카오톡 추천음악 코로나19 성남맛집 추천 근대역사문화거리 당신컨텐츠 좋아요 컨텐츠 맛집 인디음악추천 당신의 컨텐츠 당신의콘텐츠 경산맛집 당신의컨텐츠
반응형

다이어트 (4)

하루일기장
다이어트를 시작해보겠습니다.. 무궁화다이어트가 피었습니다~
10
2021
0928
  • 다이어트를 시작해보겠습니다.. 무궁화다이어트가 피었습니다~ 10
    2021.09.28
  • 여럿리뷰
    천원의 보약팽이버섯효능 숨겨진 다이어트효과이제 건강해집시다
    13
    2020
    1119
  • 천원의 보약팽이버섯효능 숨겨진 다이어트효과이제 건강해집시다 13
    2020.11.19
  • 여럿리뷰
    다이어트와 간수치에 좋은 술먹고 간보호에 좋은칡즙의 효능 칡즙은얼마나좋은가용?
    7
    2020
    1029
  • 다이어트와 간수치에 좋은 술먹고 간보호에 좋은칡즙의 효능 칡즙은얼마나좋은가용? 7
    2020.10.29
  • 정보통신
    유재환다이어트성공! 32kg감량 훈남으로 변신 8개월유지상태
    2020
    0402
  • 유재환다이어트성공! 32kg감량 훈남으로 변신 8개월유지상태
    2020.04.02
  • 반응형
    09
    28
    하루일기장

    다이어트를 시작해보겠습니다.. 무궁화다이어트가 피었습니다~

    반응형

    갑자기 찐살은 아니겠죠, 제가 그만큼 먹었으니 살이 많이 찐 거겠죠.. 하.. 후회를 하고 있습니다만 ,, 그래도 맛있는 거 먹으면서 행복했으면 전 됐다고 생각합니다, 추석 때 부모님 집에 갔는데 엄마가 너는 뭐했는데 배가 임신 10개월이냐고 하길래 ,, 자존심이 상하기도 하고 그래서 다이어트 주간을 가져보려고 합니다,

     

    홍현희 님도 다이어트해서 이뻐지셨고 요즘은 자기 관리를 위해서 한다고 하는데 저도 이제 해보려고 합니다 , 집에서 일을 하다 보니 앉아 있는 시간이 많고 대충 때우기 인스턴트 배달 음식을 먹는데 이제 안 먹으려고요

    나를 너무 사랑하지 않고 방치한 것 같고 나이가 더 들기 전에 이쁜 옷도 한 번은 입어 봐야 후회를 하지 않을 것 같아서 다이어트를 시작해보려고 해요, 매번 저한테 너무 무심한 것 같아서요, 야식만 안 먹으면 살찔일없다 생각했는데 야식 문제가 아닌 것 같아요 식습관도 한몫하는 것 같아요 그리고 너무 안 움직이는 것도 사실이고요

    나를 너무 사랑하지 않고 방치한 것 같고 나이가 더 들기 전에 이쁜 옷도 한 번은 입어 봐야 후회를 하지 않을 것 같아서 다이어트를 시작해보려고 해요, 매번 저한테 너무 무심한 것 같아서요, 야식만 안 먹으면 살찔일없다 생각했는데 야식 문제가 아닌 것 같아요 식습관도 한몫하는 것 같아요

     

    그리고 너무 안 움직이는 것도 사실이고요 그렇다고 너무 안 먹거나 그러지 않을 거예요 제가 고질병이 하나 있는데 귀가 안 좋아요 그래서 너무 안 먹으면 어지럽고 귀가 아프더라고요 병원에서도 너무 안 먹고 그러는 건 안 좋다고 하셨고요!! 열심히 해서 제가 이쁜 모습의 몸매가 되면은 여기에 언젠가는 저를 공개할게요 ~~ 다들 응원해주세요 ~~

    문득 어떤 인디음악을 듣는데 나를 사랑해라? 나를 위해 살아라? 여하튼 그런 가사가 있더라고요 그 노래를 듣다 보니.. 내가 나를 사랑한 적이 있나 생각이 많이 들었어요 그래서 일단 몸매도 가꿔보고 나를 위해서 이뻐지는 것이 우선적이라고 생각이 들었고 그 뒤 나의 능력치를 높이기를 위해서 노력해야겠다 생각이 들었어요 매번 계획서만 만들어 놓고 안 해 놓고 있었는데 이번에는 확실히 해보겠습니다!!

     

     

     

    반응형
    저작자표시 비영리 (새창열림)

    '하루일기장' 카테고리의 다른 글

    할머니가 꿈속에서 보였다, 보고싶습니다, 할매♥  (7) 2022.02.28
    멜로플레이를 보다가 생각나서 쓴 글, 댓글로 제목을 정해보아요  (14) 2022.02.09
    불이나서 우리집빌라는 공사중이다, 인터넷이되지않아 노을풍경카페왔습다,  (11) 2021.09.29
    고질병이 다시 시작되었다, 이명과 메니에르병 다들 아프지마세요  (6) 2021.08.31
    커피사주세요 !! 블로그 후원받고 있습니다, 과연 잘될까요? 도네리카노사용후기  (5) 2021.08.20
    이모한테 갤럭시탭A(2016)을 받아왔습니다, 과연 잘될까요?  (16) 2021.08.13

    이 카테고리의 다른 글

    2022.02.09
    멜로플레이를 보다가 생각나서 쓴 글, 댓글로 제목을 정해보아요

    2021.09.29
    불이나서 우리집빌라는 공사중이다, 인터넷이되지않아 노을풍경카페왔습다,

    2021.08.31
    고질병이 다시 시작되었다, 이명과 메니에르병 다들 아프지마세요

    2021.08.20
    커피사주세요 !! 블로그 후원받고 있습니다, 과연 잘될까요? 도네리카노사용후기

    COMMENT
     
    11
    19
    여럿리뷰

    천원의 보약팽이버섯효능 숨겨진 다이어트효과이제 건강해집시다

    반응형

    천원으로 내 건강을 지키는 지름길 꾸준히 먹어보면 알 수 있는 보약 같은 식재료

     

    유튜브에서 알고리즘으로 우연히 보게된 우리가 저렴하게 먹고 있는 식재료를 보게 되었습니다, 고기를 먹거나 된장국이나 시금칫국에 넣을 때 먹으면 먹는 식감이 좋아서 많이 먹게 되는데요 저렴한 곳은 3 봉지에 천원하는 곳도 있고 한 봉지에 천원하는 곳도 보았습니다, 그래서 여러분들에게 소개할 식재료는 바로바로 ~~ 팽이버섯입니다!! 팽현숙 아니죠 ~ 팽이버섯입니다,, 팽이버섯의 효능을 여러분들에게 소개 히드릴께요 ~

     

    다이어트효과 콜레스테롤에 좋은 팽이버섯효능

     

    베타 카 토산이라는 성분이 들어 있어 체지과 축적을 억제해주는 효과가 있다는데요 ~ 칼로라가 우리가 생각했던것보다 100g -39kg 밖에 되지 않아서 섭취를 하면은 체지방 줄이는데 많은 도움을 받을 수 있다고 하네요

     

    또한 식이섬유가 품부 한 팽이버섯은 변비를 해소해주고 숙변을 도와주며 양배추보다 2배나 많은 식이섬유가 있다고 합니다,

     

    이것말을 듣고 오~ 했는데요 사이토카인이 들어 있어 혈중 농도를 증가시키고 면역력에 좋고 세균과 바이러스에 감염을 차단한다고 하네요 ~ 그리고 성장기 어린이에게도 좋다고 합니다 , 성장기에 필요 한 아미노산과 비타민이 다량 함유되어 있어 성장기 어린이에게는 정말 유용한 식품 중 하나라고 하네요 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 나트륨 배출을 시켜주고 꾸준하게 섭취를 한다면은 동맥경화 심근경색 같은 병을 예방할 수 있다고 합니다,

     

    팽이버섯의 효능과 효과는 정말 많은데요 ~ 검색을 해보니 버섯은 곰팡이의 일종이라서 너무 많은 양을 섭취할 시 역효과를 보실 수 있다고 합니다, 무슨 음식이든 적당이 먹는 것이 좋겠죠?

     

    팽이버섯을 먹는 방법

     

    팽이버섯으로 먹는 방법은 정말 많습니다, 구워 먹고 지져먹고 다양한 요리 방법이 있지만, 이 방법으로 먹는다면은 빠르게 효과를 볼 수 있을 꺼라고 생각해요 건조기나 햇빛에 말리거나 후라이판에 기름없이 볶아서 식인후에 물로 끓여 먹는 방법이 있습니다, 실생활에 물은 우리에게 없어서는 안되기때문에 물로 드시면은 더효과를 빠르게 볼수 있을 꺼라 생각합니다,

    음식은 어떻게 먹느냐 나에게 해가 되고 독이 될수 있습니다, 꾸준히 먹고 건강해지세요

     

    추천글

    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

    2020/10/09 - 돼지감자효능 당뇨 다이어트 특효 같이 알아봐요

     

    돼지감자효능 당뇨 다이어트 특효 같이 알아봐요

    돼지감자몇년전부터 인기가 많은 식품중에 하나입니다. 즙으로도 해먹고 반찬으로 약으로도 먹는 제품중에 하나인데요. 당뇨병환자들이 많이 먹고 다이어트에도 특효라고 합니다. 돼지감자의

    llillkln.tistory.com

    2020/09/17 - 건강한 말린무우말랭이효능 엄마의 추천, 감기에좋은차, 면역챙기세요!

     

    건강한 말린무우말랭이효능 엄마의 추천, 감기에좋은차, 면역챙기세요!

    이제 나도 건강하게!! 무말랭이 효능, 효과 지저 먹고 조려 먹고 무로 할 수 있는 기능은 정말 많습니다. 저는 깍두기와 조려 먹는 것을 많이 선호하는 편인데 차로 먹는다는 것을 어머니 통해서

    llillkln.tistory.com

     

     

    반응형
    저작자표시 (새창열림)

    '여럿리뷰' 카테고리의 다른 글

    아귀의계절이왔습니다, 아귀의효능 알려드릴께요  (4) 2020.12.08
    네이버홈커버변경, 신기한 기능을 발견하다! 우리가족사진을 네이버화면에 넣어볼까?  (0) 2020.12.07
    카카오톡에서 업무보지말고 카카오워크에서 업무를 나의솔직한 사용후기  (3) 2020.11.24
    코로나로 인해서 일자리감소하신분들 내일키움일자리 알아보세요  (6) 2020.11.11
    다이소비타민샤워 비타민필터 내피부는 소중하니깐 샤워시간이 즐거워  (8) 2020.11.10
    다이어트와 간수치에 좋은 술먹고 간보호에 좋은칡즙의 효능 칡즙은얼마나좋은가용?  (7) 2020.10.29

    이 카테고리의 다른 글

    2020.12.07
    네이버홈커버변경, 신기한 기능을 발견하다! 우리가족사진을 네이버화면에 넣어볼까?

    2020.11.24
    카카오톡에서 업무보지말고 카카오워크에서 업무를 나의솔직한 사용후기

    2020.11.11
    코로나로 인해서 일자리감소하신분들 내일키움일자리 알아보세요

    2020.11.10
    다이소비타민샤워 비타민필터 내피부는 소중하니깐 샤워시간이 즐거워

    COMMENT
     
    10
    29
    여럿리뷰

    다이어트와 간수치에 좋은 술먹고 간보호에 좋은칡즙의 효능 칡즙은얼마나좋은가용?

    반응형

    칡즙의 효능은 어떤것들이 있나?

    유며안 산아래를 지나다보면은 칡즙을 한잔에 3천원에서 오천원에 판매하는 분들을 종종보게 되었습니다, 나무를 먹는게 좀 이상해서 "뭔가요 ? " 물어보니 "간에 좋은 칡즙입니다,"라고 하길래 몇번 사먹었습니다, 너무 쓰고 약먹는 기분이들었습니다,문득 이게 무슨어떤 효과가 있을까 하며 찾아보고 있는데 엄마가 "너 이거 먹어야 한다 , 칡즙나랑 반나눠먹자 , "하시며 보내 주셨습니다, 근데 문득 블로그에 한번 써봐야겠다 싶어서 효능을 알려드리고자합니다,

    칡즙의 효능

    칡즙에는 다량에 에스트로겐이 함유되어 있다고 합니다, 대두에 약30배 석류의 약 600배나 들어 있다고 어느 블로그에 쓰여져 있더라구요, 여성들이 중년에 들어서면은 생리도 끊어지고 에스트로겐의 분비가 부족해져 갱년기를 겪게 된다고 합니다,

     

    안면홍조나,두통 식은땀, 등이 생긴다고 합니다, 어떤분은 갱년기가 어떻게 오는지 모르게 지나는 분도 있지만, 갱년기에 시달리는 분들이 많다고합니다, 에스트로겐을 보층해주므로 갱년기에 증상완화에 커다란 도움을 받을수 있다고 하네요

    환절기 시기에는 얼굴도 건조해지고 여성일 경우 뽀로지(여드름)이 생길수도 있습니다, 칡즙을 꾸준히 드신다면은 비타민c나 탄수화물,무기질이 함유되어 피부염이나 여드름등에 피부미용에 효과 많다고 합니다,

    아버지들이 많이 드시는 칡즙!! 카네킨 성분이 간기능을 원활하도록 도와주고 건강하게 강화시켜주는 효능이 있다고 하며, 중금속 해독에도 탁월한 효과를 볼수 있다고 합니다,  칡즙의 효능에 대해 알아보았는데요 ~ 저도 칡즙을 받아서 쓴맛에 먹고나면은 사탕,물등을 찾게 되는데요 ~ 먹고 효과를 많이 봤으면 좋겠네요 ~  삻이 그대를 속일지라고 !! 내몸하나는 건강하게 !! 

    반응형
    저작자표시 (새창열림)

    '여럿리뷰' 카테고리의 다른 글

    천원의 보약팽이버섯효능 숨겨진 다이어트효과이제 건강해집시다  (13) 2020.11.19
    코로나로 인해서 일자리감소하신분들 내일키움일자리 알아보세요  (6) 2020.11.11
    다이소비타민샤워 비타민필터 내피부는 소중하니깐 샤워시간이 즐거워  (8) 2020.11.10
    가정의 필수약, 비상약,상비약, 약국,편의점 구매가능해요 ~  (0) 2020.10.27
    건조한 집안 가습기없이 집안을 촉촉하게 하는 방법!  (15) 2020.10.21
    겨울철난방잘고르는법, 겨울난방비절약법, 난방기구종류  (6) 2020.10.15

    이 카테고리의 다른 글

    2020.11.11
    코로나로 인해서 일자리감소하신분들 내일키움일자리 알아보세요

    2020.11.10
    다이소비타민샤워 비타민필터 내피부는 소중하니깐 샤워시간이 즐거워

    2020.10.27
    가정의 필수약, 비상약,상비약, 약국,편의점 구매가능해요 ~

    2020.10.21
    건조한 집안 가습기없이 집안을 촉촉하게 하는 방법!

    COMMENT
     
    04
    02
    정보통신

    유재환다이어트성공! 32kg감량 훈남으로 변신 8개월유지상태

    반응형

    다이어트는 모든 사람들의 숙제인것같습니다, 김신영도 다이어트에 성공을 하고 지금 식신원정대에 나오는 김민경도 다이어트에 도립하였다는 글을 본적이 있습니다 이번에 우연히 인터넷뉴스를 보고 깜짝놀랐답니다, 바로 유재환씨인데요 

    박명수와같이음악작업을 하던 유재환이 옛날모습으로 돌아왔습니다,  바로바로 다이어트에 성공하였다는 소식인데요 불규칙한 습관으로 인해 살이 많이쪘었는데  이번에 다이어트를 하여 8개월째 유지 상태를 하고 있다고 합니다, 어떻게 다이어트를 했을지 궁금해서 찾아보았습니다,

    → 다이어트 방법 ?

    일상이 생활이 힘들정도로 심각한 허리디스크를 가지고 있었다고 합니다,  역류성 식도염과 과민성 대장증후군 고혈압10가지정도 질병을 가지고 있었다고 보도 됩니다,  다이어트를 하지않으면 힘들어 질수 있다는 의사선생님의말에 다이어트를 시작했다고 하는데요 다이어트방법으로는 관리도 있었지만 불규칙한 식습관을 버리고 세끼식사를 하고 잠도 규칙적으로 자고 일어 나는 습관을 가졌다고 합니다 그후 체중이 늘지 않고 유지하는데 어려움이 없었다고 합니다 , 

     

    유재환은 지난 8월 내장지방이 76.8㎠였는데 올해 3월에 측정한 데이터는 61.1㎠로 내장지방이 더 낮아졌고 가장 기분 좋은 건 복부둘레가 지난 8월에 90.7cm였는데 올 3월에 84.5cm로 더 슬림해졌다"고 밝혔답니다.다이어트후 sns에 여러분들도 할수 있수 있다며 글을 남겼고 다시 찌지 않게 노력을 하고 있다고 합니다, 현대인들은  다이어트를 하는건 힘들지만 이렇게 노력해서 뺀것을 보니 보기 좋네요 ^^ 

     

     

    찾아주셔서 감사합니다, 다음에도 또만나용

    제 글이 마음에 드셨다면은 후원 부탁드립니다, ( 저의 후원은 소외계층 유기견센터에 일부 전달이 됩니다, ) 

    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

    donaricano-btn

    반응형
    저작자표시 (새창열림)

    '정보통신' 카테고리의 다른 글

    서울 잠수교 보행통제 한강수위상승!! 집중호우피해신고  (0) 2020.08.03
    코로나19바이러스언제까지될까?학생들개학은언제일까?고3재수생늘어날조짐이보인다  (2) 2020.05.13
    소지섭17살차이 연하조은정과 결혼 혼인고완료 기부천사부부  (1) 2020.04.07
    N번방의 비밀 그들은 왜 그렇게 해야만 했나? 텔레그램진실은 ? 국민청원까지?  (0) 2020.03.23
    성남코르나19비상 은혜의강교회집단집회 집단예배 코르나비상소금물로입속세척 폐쇠?  (2) 2020.03.17
    故 구하라 오빠 연락없던 친모 상속포못한다, 법정싸움, 유산싸움ing  (4) 2020.03.12

    이 카테고리의 다른 글

    2020.05.13
    코로나19바이러스언제까지될까?학생들개학은언제일까?고3재수생늘어날조짐이보인다

    2020.04.07
    소지섭17살차이 연하조은정과 결혼 혼인고완료 기부천사부부

    2020.03.23
    N번방의 비밀 그들은 왜 그렇게 해야만 했나? 텔레그램진실은 ? 국민청원까지?

    2020.03.17
    성남코르나19비상 은혜의강교회집단집회 집단예배 코르나비상소금물로입속세척 폐쇠?

    COMMENT
     
    1
    DESIGN BY

    티스토리툴바