건조한 집안 가습기없이 집안을 촉촉하게 하는 방법!

만일가습기없다면은? 어떤 방법?

이제 점점 겨울이 오고 있습니다, 그래서 그런지 보일러도 틀어야 하고 전기장판 전기요, 전기히터 등으로 몸을 따뜻하게 해하는데요 , 하지만.. 얼굴은 건조해지고 몸도 건조해지고 집안도 건조해지는 기분 특히 원룸이나, 고시원 등 작은 방에 사니는 분들이 많이 느끼지 않나 생각이 든데요, 저도 그런 느낌을 가을 겨울 되면은 많이 느끼고 있답니다, 그래서 어떻게 하면은 살 수 있을까? 고민을 한끝에 유튜브, 블로그를 참조해서 많이 해보고 있는 중인데요 ~ 저의 방법을 여러분들에게 공유해드리려고 합니다

몸(얼굴, 속)에 수분을 채우자!

우리의 몸은 70%정도가 수분으로 이루어져 있다고 합니다, 그래서 수분을 채우기 위해 티브이나 블로그 의사 선생님들은 물을 2l 정도는 마시는 것이 수분을 채우기 좋다고 말씀을 하시는데요, 저는 물먹는 습관이 그렇게 없어서 목 넘기기도 힘들고 그래서 물을 몰아 먹는 습관이 조금씩 있습니다, 수분이 부족하면은 변비가 걸리쉬 우며 얼굴이 푸석 석하며 수분이 부족한 분들은 몸에서 건조함을 빠르게 느낀다고 합니다,

 

우리 몸도 물 없이는 소화나 호르몬등에 이상이 생길 수 있다고 합니다. 몸속에 들어온 음식물이 온몸 구석구석 전달되도록 분해하는 것도 물의 역할을 하는데, 관절이나 인대와 같은 뼈 주위나 목구멍 횡격막 등에서 윤활 역할을 하므로 부족할 경우 질병이 걸일 수도 있다고 해요,

 

또 노폐물을 몸 밖으로 방출하고 노화 방지 기능을 하며 땀을 통해 체온을 조절해주고 피부를 보호하고 체내에 수분이 많을수록 스트레스에 강하다는 연구 결과도 있다고 합니다,

 

그래서 저도 물을 자주 먹는 습관을 들이기 위해서 많이 노력을 하고 있습니다, 하지만 너무 차가운 물은 이를 시리게 하는 원인이 될 수 있고 그렇다고 너무 뜨거운 물을 마시면  목이 다칠 위험이 있으니 미지근한 물을 마시는 것이 좋다고 하네요 ~

 

그리고 자주자주 얼굴이나 몸에 수분크림을 겨울, 가을 철에 바르는 것이 좋습니다, 그래서저는 손에는 핸드크림, 얼굴에는 미스트를 자주 뿌리고 있어요 , 특히 화장을 하는 여성분들은 느끼시는 건조함때문에 화장을 할 때 화장이 잘되지 않는 경우가 있습니다, 그래서 저는 얼굴에 핸드 트림 미스트를 이용하고 있답니다

집안이 건조할때의 방법

위에도 말을 했듯이 보일러, 전기요, 전기장판 등을 집안에 틀게 되면은 당연히 집은 건조해질 수밖에 없습니다, 그래서 저는 대부분 세탁을 집에서 하시는 분들이 많은데요, 혼자 사시는 분들은 요즘 빨래방이라는 것을 많이 이용하는 것을 보았어요 하지만, 당장에 내일 입지 않는다면은 빨래건조대에 수건을 널어놓는 것도 좋다고 합니다,  수건이나 각종 빨래를 건조한 곳에 널우두면은 거기 있는 수분이 날아가면은 공기 중에 수분이 나오게 되는데 건조함을 막고 상괘 한 기분이 들 수있도록해요 ~

 

자연적으로 건조한 공기를 없애 버리고 싶으시면 화초를 구매해서 두시는 것도 좋다고 해요 ~ 실내 습도를 유지하고 집안 분위기도 좋아 질수 있기 때문에 화초도 좋다고 합니다, 요즘 시장이나, 꽃가게를 가면은 추천받아 많이 살 수도 있으며 인터넷으로도 검색을 하시면은 금방 손쉽게 구매 가능하답니다,

선인장가습기 

요즘은 인터넷만 찾아봐도 미니미니한 가습기가 많이 있습니다, 가격도 그렇게 비싸지 않아서 책상에 두고 사용하기도 좋고 1인 가구인 분들도 침대 위에 올려놓고 사용하기 좋은 가습기가 진짜 많이 있습니다, 집안에 평수에 따라 가습기는 달라지겠지만, 위에 방법도 좋은 방법이지만 그것도 귀찮다고 느끼시는 분들은 가습기를 구매해서 사용해보는 것도 좋을 것 같아요,

여러 곳에서 검색해서 글을 쓴 것도 있지만 저만의 방법을 블로그에 쓰게 되었습니다, 가을 겨울, 건조하지 않게 적당한온도에서 생활할 수 있도록 우리 모두 노력을 해봐요 ^^